Lactoferment

Des milliers de vacanciers sont souvent tourmentés par une diarrhée au cours de leur séjour. Il existe de multiples explications à ce phénomène, par exemple le changement de climat et de nourriture, et des conditions hygiéniques différentes. De plus, les températures élevées favorisent la détérioration des produits frais et la multiplication bactérienne. Comment peut-on se protéger d’une « tourista » ou diarrhée du voyageur?

Consommez au mieux de l’eau bouillie au préalable ou de l’eau minérale, même pour se laver les dents, afin d’éviter les infections. Choisissez une de fruits et des légumes qu’il est possible d’éplucher et ingérer une fois bouillis ou fris. Prenez toujours ces consignes de base à cœur, que vous soyez dans un hôtel cinq étoiles ou dans un simple restaurant. On peut retenir la règle d’or suivante: peel it, cook it, boil it or forget it! Epluche-le, cuit-le, fais-le bouillir ou sinon oublie-le!

Si vous deviez tout de même souffrir de diarrhée, voici une liste de petits moyens qui peuvent vous aider. Ce qui est primordial est de compenser la perte en eau et électrolytes. Pour ce faire, il vous suffit d’ingérer une solution sucrée- salée, un bouillon ou des jus de fruits. Il est conseillé de vous ménager et de vous nourrir si possible d’aliments faciles à digérer. Si vous désirez combattre la diarrhée plus rapidement, vous pouvez utiliser des anti-diarrhéiques. Par exemple Lactoferment^® qui permet une normalisation de la flore intestinale. L’ingestion prompte de micro-organismes assure le rétablissement de l’équilibre de la flore intestinale.